Weer in beweging,
met energie
en richting
Aretha begeleidt mensen en organisaties bij vitaliteit, welzijn en duurzame inzetbaarheid. Met advies, coaching en lichaamswerk. Persoonlijk, praktisch en met oog voor de mens achter de vraag.
Waar kan ik je
bij helpen?
Elk traject begint bij jouw vraag. Hieronder de thema's waar ik je, of jouw medewerkers, bij begeleid. De begeleiding kan zowel fysiek op locatie als online, net wat voor jou het prettigst werkt.
Vitaliteit & balans
Van energie- en leefstijlanalyse tot een persoonlijk plan voor een vitaal leven. We kijken naar wat jou oplaadt en wat energie kost, en bouwen aan gewoontes die vol te houden zijn. Ook voor wie merkt dat de spanning oploopt of de balans tussen werk en privé zoek is, voordat het uitmondt in klachten of uitval.
Particulier & zakelijkPersoonlijke ontwikkeling
Zicht krijgen op jouw patronen, kwaliteiten en valkuilen. We werken aan zelfvertrouwen, grenzen aangeven en keuzes maken die bij je passen.
Coachtraject op maatLoopbaanvragen
Twijfel over je werk of richting? We onderzoeken wat je drijft, waar je energie van krijgt en welke stap echt bij je past, met concrete vervolgacties.
LoopbaancoachingVerzuim & re-integratie
Begeleiding bij (dreigend) verzuim en stap voor stap terug naar werk. Samen met medewerker en werkgever, met aandacht voor herstel, vertrouwen en een duurzame terugkeer.
Voor werkgevers & HRAyurvedische massage
Lichaamswerk dat verder gaat dan ontspanning alleen. Helpt bij het verlagen van stress en spanning, betere slaap en concentratie en het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.
LichaamswerkVoor particulieren én organisaties
Of je nu zelf een stap wilt zetten of als werkgever een medewerker wilt ondersteunen, je bent bij Aretha aan het juiste adres.
Voor jou persoonlijk
Loop je vast, mis je energie of weet je niet welke richting je op wilt? In een persoonlijk traject werken we rustig en gericht aan wat jij nodig hebt.
- Coaching bij stress, twijfel of een gevoel van vastlopen
- Loopbaanvragen en keuzes rondom werk
- Meer balans, rust en zelfvertrouwen
- Op locatie, bij jou in de buurt of online
Voor werkgevers & HR
Een medewerker die dreigt uit te vallen of net weer opbouwt, kost aandacht en zorg. Aretha begeleidt het hele traject, met oog voor mens én organisatie.
- Preventie van verzuim en uitval
- Verzuimbegeleiding en re-integratie (spoor 1 & 2)
- Vitaliteitsprogramma's voor teams
- Korte lijnen met werkgever, medewerker en bedrijfsarts
lichaamswerk
holistische aanpak
Betrokken, nuchter en altijd dichtbij de mens
Mijn naam is Aretha Schipper. Vanuit mijn Surinaamse achtergrond heb ik altijd een sterke intuïtieve gevoeligheid gehad: mensen kwamen vaak spontaan naar mij toe met hun verhalen en vragen. Wat ik vroeger als toeval zag, begrijp ik inmiddels als een natuurlijke kracht, het vermogen om anderen op een rustige en veilige manier te begeleiden.
Die kracht zet ik nu bewust in. Mijn missie: bijdragen aan meer balans en bewustzijn in het dagelijks leven. Ik werk vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid, met de focus op veerkracht en een betekenisvol leven. Daarnaast adviseer ik organisaties en HR-professionals over loopbaan, vitaliteit en re-integratie, met als doel duurzame inzetbaarheid en werkplezier.
- Werken vanuit vertrouwen en verbinding staat voorop
- Maatwerk binnen een holistische aanpak
- Expertise in werk-privébalans, loopbaanbegeleiding, re-integratie en vitaliteit
- Advies en coaching, aangevuld met lichaamswerk
- Ook voor organisaties en HR: duurzame inzetbaarheid en werkplezier
"Vitaliteit gaat niet over harder lopen, maar over weten wat jou energie geeft en daar weer ruimte voor maken."
Aretha Schipper · S Vitaal Advies en Coaching
Hoe ziet een traject eruit?
Van het eerste contact tot afronding. Transparant, persoonlijk en op jouw tempo.
Kennismaking
Een vrijblijvend gesprek om je vraag helder te krijgen en te kijken of het klikt. Voor particulieren én werkgevers.
Plan op maat
Samen bepalen we de doelen en de aanpak. Wat wil je bereiken, in welk tempo en met welke stappen?
Begeleiding
In gesprekken werken we gericht aan jouw doelen. We evalueren de voortgang en stellen bij waar nodig.
Afronding & borging
We borgen wat je hebt opgebouwd, zodat je het zelf vasthoudt. Een vervolgafspraak kan altijd.
Neem contact op
Heb je een vraag, wil je een afspraak of eerst vrijblijvend kennismaken? Stuur een bericht of bel direct. Je krijgt snel en persoonlijk antwoord.
Stuur een bericht
Je krijgt binnen 1 werkdag antwoord.